Der »Dein Kind isst besser, als du denkst!«-Podcast
Episode 44: Mein Kind spürt keine Sättigung – was kann ich tun?
Episode 43: Wenn das eigene Kind plötzlich an Diabetes erkrankt – Interview mit confidimus-Partnerin Doreen Ziessnitz
Episode 42: Der Charakter eines Kindes und sein Essverhalten: Was verbindet sie?
Wir haben viel von den Familien, die wir jede Woche im Coaching begleiten, lernen dürfen. Dass bestimmte Charaktereigenschaften eines Kindes sein Essverhalten sehr viel stärker beeinflussen können, als wir oft denken, ist für uns sicher eines der wichtigsten Learnings der vergangenen Monate und Jahre. Über diese Erfahrungen – und Erlebnisse aus unseren eigenen Familien – sprechen wir in dieser Folge.
Gerade bei Kindern, die eher ruhig und »angepasst« sind, ist es oft so, dass sie gegen Ernährungsregeln nicht rebellieren – obwohl es ihnen damit manchmal nicht gut geht. Daraus kann, wie bei Julia, ein emotionales Essverhalten entstehen. Warum Achtsamkeit und ein offener Umgang mit Gefühlen und Bedürfnissen an dieser Stelle so wichtig sind, darüber sprechen wir in dieser Episode.
Episode 41: Hilfe, mein Kind isst zu wenig! Drei Tipps, wie du im Vertrauen bleiben kannst
Wenn Kinder zu wenig essen: Das ist ein Thema, das wir – als wir mit confidimus noch in der Gründungsphase steckten – noch gar nicht so sehr im Fokus hatten. Denn in der Tat ist es so, dass die meisten Eltern, die sich an uns wenden, eher das Gefühl haben, dass ihre Kinder zu viel essen, ihre Sättigung nicht gut spüren können oder eine Vorliebe für ungesunde Dinge haben.
Aber natürlich gibt es eben auch Kinder, bei denen Eltern die Sorge haben, dass sie zu wenig essen – und auch diese Fälle haben wir bereits im Coaching begleitet und möchten in dieser Folge unsere Erfahrungen mit dir teilen.
Episode 40: »Wie, dein Kind isst kein Gemüse?!« Wie wir mit Kommentaren von Dritten umgehen kannst
Wenn es um die richtige Ernährung für Kinder geht, haben gefühlt alle Menschen in unserem Umfeld eine Meinung dazu. Oft werden uns ungefragt Tipps an die Hand gegeben. Manchmal spüren wir auch Druck, weil unser Kind standhaft Obst und Gemüse ablehnt – und Dritte dies kommentieren oder uns vielleicht sogar Angst machen, indem sie sagen: »Dann wird dein Kind krank werden.«
Es ist nicht so leicht, einen richtigen Umgang mit den Kommentaren von Dritten zu finden – ganz gleich, ob sie sich auf das Aussehen oder das Essverhalten unserer Kinder beziehen. In dieser Folge geben wir dir einige Tipps an die Hand, wie du besser mit Kommentaren umgehen kannst, wann es wichtig ist, seine Haltung zu erklären – und welche Übung aus unserem Buch dir dabei helfen kann.
Episode 39: Was tun, wenn mein Kind ein Bewegungsmuffel ist?
»Bewegung ist wichtig!« Wie oft hat jeder von uns diesen Satz wohl schon gehört. So ganz falsch ist er nicht, aber was wir dabei unbedingt beachten sollten: Jeder Mensch hat ein anderes Energielevel.
In dieser Folge erzählen wir dir, warum das richtige Bewegungsniveau unsere Körperintelligenz fördert, warum Bewegung (auch und vor allem bei Kindern!) nie mit einem Abnehmwunsch verknüpft werden sollte und wie wir im Alltag genau das Bewegungsniveau für unsere Jungs finden, das ihnen guttut.
So viel vorab: Es muss nicht immer ein straffes Sportprogramm sein. Oft reicht es schon, den Alltag etwas aktiver zu gestalten.